Equipez-vous d'une grande serviette pour l'hygiène des machines et des tapis lors des exercices au sol.

Sollicitez votre coach chaque fois que vous en ressentez le besoin

Si vous n'avez pas protégé votre tapis avec une serviette, nettoyez-le avec le produit mis à votre disposition

Equipez-vous de chaussures adéquates utilisées uniquement en salle.

Buvez de l’eau pendant les temps de récupération

Respectez votre propre niveau sans vouloir forcer : votre corps et votre cœur doivent être sollicités avec prudence

Soyez à l’écoute de votre corps

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