Le Qi Gong

Un outil de la philosophie médicale chinoise, un art énergétique du souffle...

Le Qi, qu'Est-ce que c'est, comment ça marche? Comment entretenir sa santé et éviter la maladie?

Les bases, les principes, les pratiques... Si vous voulez découvrir ce que c'est vraiment...

Venez me rencontrer le lundi de 9h30 à 10h30 

Issu d'une tradition médicale millénaire le QI GONG renforce l'énergie vitale, relâche les tensions et apaise le mental.
Art du souffle basé sur l'harmonie de la respiration et du mouvement, c'est une pratique de SANTÉ préparatrice à toutes activités, physiques, sportives, artistiques, intellectuelles...

En plus de
protéger la santé et d'éloigner la maladie ses nombreux bienfaits sont constatés entre autre sur le système cardio-vasculaire, les défenses immunitaires, le sommeil, le stress, la fatigue !

Laissez de côté vos hésitations, soyez curieux, et, entre haltères et appareils de remise en forme, venez découvrir et vous initier à ces pratiques très complémentaires de celles que vous propose Air'fitness.
                        LUNDI :         9h30 - 10h30

 

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