Equipez-vous de chaussures adéquates que vous n'utilisez qu'en salle

Buvez de l’eau pendant les temps de récupération

Sollicitez votre coach chaque fois que vous en ressentez le besoin

Equipez-vous d'une petite serviette pour l'hygiène de l'assise sur les machines et nettoyez avec le produit et le papier les parties en contact avec votre corps.

Respectez votre propre niveau sans vouloir forcer : votre corps et votre cœur doivent être sollicités avec prudence

Suivez les conseils des coachs

Soyez à l’écoute de votre corps

Suivez les conseils des écriteaux au niveau des machines

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