Equipez-vous de chaussures adéquates que vous n'utilisez qu'en salle
Sollicitez votre coach chaque fois que vous en ressentez le besoin
Buvez de l’eau pendant les temps de récupération
Equipez-vous d'une petite serviette pour l'hygiène de l'assise sur les machines et nettoyez avec le desinfectant individuel et la lingette microfibre individuelle les parties en contact avec votre corps.
Respectez votre propre niveau sans vouloir forcer : votre corps et votre cœur doivent être sollicités avec prudence
Suivez les conseils des coachs
Soyez à l’écoute de votre corps
Suivez les conseils des écriteaux au niveau des machines
